Vas mučijo bolečine v križu?

Če ste temu vprašanju pritrdili, spadate v 80%  tistih, ki so se v življenju že vsaj enkrat srečali s to težavo. Razlog zaradi katerega se razvijejo bolečine v križu je sodoben način življenja. Bolečine v križu se lahko pojavijo pri vseh, ki so pri delu dolgo časa sklonjeni ali nagnjeni naprej, pojavijo se zaradi splošne…

Katera dejstva morate poznati preden začnete delati vaje za trebuh?

Že takoj na začetku je potrebno omeniti, da shujšati samo v trebuh ni možno. Kadar hujšate pravilno, to pomeni, ob pravilni, redni prehrani, telo porablja energijo, ki je v njemu nakopičena v obliki odvečnih maščob. Pri tem porablja maščobo po vsem telesu. Po naravni poti telo tako ne bo hujšalo samo v trebuh, ampak bodo…

Shujšajte z zelenim čajem

To, da je zeleni čaj zelo zdrav in blagodejno vpliva na človekovo zdravje ni več nobena skrivnost. Že nekaj časa pa je znano tudi, da se da z zelenim čajem tudi shujšati in oblikovati svoje telo. Glede na to, da je zeleni čaj naraven, je tudi hujšanje z njim neprimerljivo bolj zdravo kakor razne shujševalne…

Svež zrak za zdravje

Svež zrak bistveno vpliva na zdravje in počutje človeka ter živali, čeprav pogosto kar pozabljamo na to. Večina izmed nas jemlje čist in svež zrak za nekaj povsem samoumevnega, zato pogosto pozabimo, da si je potrebno zanj prizadevati tudi v zaprtih prostorih, v vseh letnih časih. Prezračevanje stavb je zato pogosto podcenjeno in ljudje se…